Çift ve İlişki Danışmanlığı; evli, nişanlı, birlikte yaşayan ya da ilişki sürecinde olan bireylerin yaşadıkları duygusal ve iletişimsel güçlükleri ele alan, bilimsel temelli bir psikolojik destek sürecidir. Amaç; tarafların birbirini daha iyi anlamasını, ilişki dinamiklerini fark etmesini ve daha sağlıklı bir bağ kurabilmesini desteklemektir.
Bu süreçte sadece problemler değil, ilişkinin güçlü yönleri de ele alınır; böylece çiftin birlikte hareket edebileceği, geliştirilebilir alanlar netleşir.
İlişkideki iletişim sorunlarını fark etmek ve daha yapıcı, açık ve saygılı bir iletişim dili geliştirmek,
Çatışmaların arka planındaki duygusal ihtiyaçları ve beklentileri anlamak,
Suçlama ve savunma döngülerini azaltarak, işbirliği ve empatiyi güçlendirmek,
Güç dengeleri, roller, sınırlar ve yakınlık–mesafe gibi konuları ele alarak ilişkiyi daha dengeli bir yapıya kavuşturmak,
Geçmiş ilişkisel deneyimlerin bugünkü ilişkiyi nasıl etkilediğini görerek, tekrarlayan örüntüleri değiştirmek,
Kriz dönemlerinde (aldatma, ayrılık düşüncesi, kayıplar, hastalık, ekonomik zorluklar vb.) çiftin birbirine destek olma kapasitesini güçlendirmek.
Çift ve İlişki Danışmanlığı şu durumlarda özellikle faydalı olabilir:
Sıklığı ve şiddeti artan tartışmalar, iletişim kopuklukları, kırıcı söylemler,
“Konuşamıyoruz, konuşunca da kavga ediyoruz.” hissi,
Duygusal uzaklık, yalnızlık, değersizlik ya da görülmeme duygularının artması,
Güven sorunları, aldatma şüphesi veya yaşanmış ihanet sonrası sürecin yönetilememesi,
Ayrılık, boşanma, taşınma, iş değişikliği, ebeveynlik gibi yaşam olaylarının ilişkiyi zorlaması,
Tekrarlayan kıskançlık, kontrol etme, geri çekilme, küslük döngüleri,
“Devam etmeli miyiz, ayrılmalı mıyız?” ikileminin getirdiği belirsizlik ve kararsızlık.
Her çiftin ihtiyacı farklı olduğundan, danışman ile yapılan ilk görüşmede danışma hedefleri birlikte belirlenir ve süreç buna göre şekillendirilir.
Seanslar genellikle her iki partnerin birlikte katıldığı, gerektiğinde bireysel kısa görüşmelerle desteklenen bir yapıda ilerler.
İlk görüşmelerde:
İlişkinin geçmişi ve önemli dönüm noktaları,
Sorun olarak görülen alanlar,
Her iki tarafın da beklentileri ve hedefleri ayrıntılı şekilde konuşulur.
Devam eden seanslarda; iletişim becerileri üzerinde çalışılır, çatışma çözme ve duygu düzenleme yöntemleri öğretilir, tarafların birbirini anlamasını kolaylaştıran yapılandırılmış egzersizler yapılır. Danışman; tarafsız, yargılayıcı olmayan ve her iki kişiyi de görebilen bir konumda süreci yönetir.
Bireysel danışmanlıkta odakta tek bir kişinin iç dünyası ve bireysel deneyimleri varken, Çift ve İlişki Danışmanlığı’nda odak iki kişi arasındaki etkileşim ve ilişki örüntüleridir.
Aile danışmanlığından farklı olarak; geniş aile sistemi yerine, öncelikle çift ilişkisi merkez alınır. Ancak gerektiğinde aile dinamikleri, çocuklar, aile kökeni ve kuşaklar arası aktarımlar da ele alınabilir.