Online Terapi (Çevrim İçi Psikoterapi)

Online terapi (tele-psikoloji); bireylerin mekânsal kısıtlamalar olmaksızın, uzman bir klinik psikolog ile dijital platformlar üzerinden eş zamanlı (sekron) olarak yürüttüğü yapılandırılmış psikoterapi sürecidir.

Güncel klinik araştırmalar ve Amerikan Psikoloji Derneği (APA) kılavuzları; uygun klinik koşullar sağlandığında online terapinin, depresyon ve anksiyete (kaygı) yönetimi başta olmak üzere pek çok çalışma alanında yüz yüze psikoterapi ile eşdeğer bir etkililiğe sahip olduğunu göstermektedir. Bu yöntem; coğrafi engelleri ortadan kaldırarak kanıta dayalı psikolojik desteği erişilebilir kılan, güvenli ve bilimsel bir formattır. Klinik Psikolog Duygu Çiloğlu Psikoterapi Süreci Nasıl ilerler?

Online Terapi Süreci Nasıl İşler?

Oturumlar, yüz yüze terapideki klinik standartlar korunarak, uçtan uca şifreleme sağlayan ve KVKK/GDPR gizlilik ilkelerine uygun profesyonel video konferans platformları üzerinden gerçekleştirilir. online-terapi-gizliligi-nasil-saglanir

1.     Klinik Ön Değerlendirme (Triyaj): Danışanın başvuru nedeni ve klinik öyküsü alınarak, mevcut durumunun çevrim içi terapi formatına uygunluğu (kontrendikasyon değerlendirmesi) uzman tarafından incelenir.

2.     Çerçeve ve Onam: Gizlilik ilkeleri, kriz yönetimi protokolleri ve oturum kurallarını içeren "Aydınlatılmış Onam Formu" dijital ortamda danışana sunulur.

3.     Yapılandırılmış Oturumlar: Randevu planlamasına sadık kalınarak, danışanın bulunduğu sessiz ve güvenli bir ortamdan bağlanmasıyla eş zamanlı terapi süreci yürütülür.

4.     Takip ve Değerlendirme: Sürecin klinik hedeflere ulaşıp ulaşmadığı belirli periyotlarla değerlendirilir.

Hangi Durumlarda Online Terapi Tercih Edilir?

Tele-psikoloji uygulamaları, klinik gereklilikler ve yaşam koşulları doğrultusunda özellikle aşağıdaki durumlarda psikoterapi sürecinin sürekliliğini sağlamak amacıyla kullanılmaktadır:

·       Yurt dışında veya farklı bir şehirde yaşayıp, kendi ana dilinde (Türkçe) psikoterapi desteği almak isteyen bireyler

·       Yoğun mesai saatleri veya sık seyahat gerektiren iş temposu nedeniyle yüz yüze seanslara katılımda zaman planlaması zorluğu yaşayanlar

·       Fiziksel rahatsızlıklar, hareket kısıtlılığı veya evden çıkmayı zorlaştıran klinik durumlar (örn. agorafobi, şiddetli sosyal kaygı) yaşayanlar

·       Hamilelik, lohusalık veya küçük çocuk bakımı gibi nedenlerle mekân esnekliğine ihtiyaç duyanlar

·       Taşınma veya geçici yer değişikliği durumlarında mevcut terapi sürecinin kesintiye uğramasını istemeyen danışanlar

Temel Çalışma Alanlarımız

Online terapi formatında en sık çalışılan ve klinik literatürde etkinliği desteklenen alanlar şunlardır:

·       Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları ve Panik Bozukluk

·       Depresyon ve Duygudurum Dalgalanmaları

·       Stres Yönetimi ve Tükenmişlik Sendromu

·       Duygu Düzenleme (Regülasyon) Güçlükleri

·       Öfke Kontrolü ve Dürtü Yönetimi

·       İlişki ve İletişim Problemleri

·       Değişim ve Uyum (Adaptasyon) Süreçleri

Merkezimizde Online Terapi Yaklaşımı

Merkezimiz bünyesinde yürütülen online terapi süreçleri, T.C. Sağlık Bakanlığı ruhsatlı klinik psikoloji etiğine ve uluslararası tele-psikiyatri standartlarına tam uyum içinde sürdürülmektedir.

Süreçte temel amaç; yalnızca anlık bir rahatlama sağlamak değil, bireyin psikolojik dayanıklılığını artırmak, içgörü geliştirmek ve yaşamında sürdürülebilir bir denge oluşturmaktır. Kişiye özel oluşturulan yapılandırılmış terapi planı, dijital ortamın sunduğu mahremiyet ve güven çerçevesinde profesyonelce yürütülür.

Klinik ön değerlendirme süreci ve randevu planlaması hakkında detaylı bilgi almak için iletisim sayfamız üzerinden bize ulaşabilirsiniz.